Kako odabrati kancelarijsku stolicu koja odgovara vašem obliku struka

Odabir kancelarijske stolice koja odgovara vašem obliku struka ključ je za zaštitu zdravlja kičme i prevenciju bolova u leđima. Evo nekoliko ključnih tačaka koje će vam pomoći da odaberete kancelarijsku stolicu koja vam najviše odgovara:

1. Shvatite svoj oblik struka

Prije nego što odaberete kancelarijsku stolicu, prvo morate razumjeti oblik vašeg struka. Oblici struka se mogu grubo podijeliti u tri tipa: ravni oblik struka, lučni oblik struka i oblik grbastog struka. Svaki oblik struka ima svoje karakteristike i zahtijeva različite vrste potpore.

2. Odaberite pravi dizajn naslona stolice

Dizajn naslona stolice je ključan za pružanje lumbalne potpore. Dobar naslon stolice trebao bi odgovarati vašoj lumbalnoj krivini i pružiti ujednačenu potporu. Za osobe sa ravnim strukom, možda će vam trebati naslon stolice koji je blago izbočen naprijed; dok je za osobe sa zasvođenim oblikom struka potreban naslon stolice koji može zaći duboko u lumbalnu depresiju.

3. Uzmite u obzir podesivost lumbalne potpore

Dobra kancelarijska stolica treba da ima podesivu lumbalnu potporu kako bi se mogla podesiti prema vašim specifičnim potrebama. Možete podesiti visinu i dubinu lumbalnog oslonca u skladu sa svojim oblikom struka i preferencijama udobnosti kako biste bili sigurni da može efikasno poduprijeti vaš struk.

4. Provjerite dizajn jastuka sjedišta

Dizajn jastuka sedišta takođe će uticati na efikasnost lumbalne podrške. Dobar jastuk za sjedenje trebao bi biti dovoljno tvrd da pruži stabilnu potporu, ali ne pretvrd da izbjegne pritisak na kukove. Oblik jastuka sjedala također bi trebao voditi vaše tijelo da prirodno sjedi u sredini stolice kako biste bolje iskoristili lumbalni oslonac.

5. Razmotrite dizajn naslona za ruke

Dizajn naslona za ruke takođe će uticati na vaš sedeći položaj i lumbalnu podršku. Dobar naslon za ruke trebao bi biti u stanju pružiti dovoljnu potporu da vaše ruke i ramena budu u opuštenom stanju. Visina i ugao naslona za ruke treba da budu podesivi kako bi odgovarali veličini vašeg tela i radnim navikama.

6. Isprobajte i procijenite udobnost

Konačno, kada birate kancelarijsku stolicu, najbolje je da je isprobate lično. Kada ga isprobate, obratite pažnju na to može li stolica pružiti dovoljnu lumbalnu potporu, može li omogućiti vašem tijelu da se prirodno opusti i koliko je stolica općenito udobna. Ako se osjećate neugodno kada je isprobate, onda ova stolica možda nije prikladna za vas.

Ukratko, odabir kancelarijske stolice koja odgovara vašem obliku struka zahtijeva sveobuhvatno razmatranje faktora kao što su dizajn naslona stolice, podesivost lumbalne potpore, dizajn jastuka sjedala i dizajn naslona za ruke. Ono što je najvažnije, trebali biste lično isprobati i ocijeniti udobnost stolice kako biste bili sigurni da zadovoljava vaše specifične potrebe.